Coaching de Saúde e Bem Estar

Esta é a sua opção de coaching caso pretenda:

• Autoconhecimento – Capacidade de desenvolver auto-observação para melhor gestão de pensamentos e comportamentos (físico, mental e emocional).
• Estados de elevado desempenho – Gerar, controlar e potenciar estados emocionais de elevado rendimento.
• Comunicação – Adequar o teu diálogo interno e externo, de modo a potenciar os teus resultados e influenciar positivamente os que te rodeiam (trabalho em equipa).
• Estratégias – Desenvolver estratégias que transformam dificuldades em oportunidades no percurso do atleta, através da co-criação de um plano de ação (metas e objetivos desafiantes).
• Acompanhamento – Treino e jogo ( desempenho).

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EU QUERO!

Como resultado desejado:

• Aumento da autoconfiança
• Aumento da motivação
• Discurso interno positivo
• Liderança no processo
• Desenvolvimento de uma atitude positiva e focada
• Elevação do potencial dos atletas
• Gestão de situações de ansiedade pré-competição
• Recuperação mental pós-competição
• Concretização de objetivos

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email cesar@3xperformance.pt.