Gestão de Tempo e Performance

O Tempo é o nosso bem mais precioso e mais democrático.

Esta formação de Gestão de Tempo e 3x Performance é indicado para si ou para a sua Equipa (até 12 pessoas) caso se reveja nas situações seguintes:

• Está sempre a correr contra o relógio e parece que nunca tem tempo para nada?
• Está constantemente a lidar com urgências e não tem tempo para aquilo que é verdadeiramente importante para si?
• Vive em stress constante e está preso num ciclo vicioso do Tempo;
• Sente cansaço todos os dias e parece-lhe que o tempo lhe “fugiu”?
• A procrastinação é uma constante na sua vida;
• Não consegue ser pontual;
• Sente que por mais que se esforce para terminar todas as suas tarefas e reuniões chega ao fim do dia ainda com imensos pendentes?
• Começa muitas coisas mas tem dificuldade em entregar nos prazos definidos;
• Tem dificuldade a prioritizar as suas tarefas;
• Sente que por mais que se esforce e trabalhe os seus resultados não melhoram? Ou caso melhorem tenham sido à custa de um impacto negativo nos seus relacionamentos?

Roda do Tempo

Tenha uma visão holística da sua vida, usando o nosso recurso gratuito Roda do Tempo e classifique de 0 a 100 quão satisfeito está nas diferentes dimensões.

Eu Quero!

Após esta formação transformadora de gestão de tempo e performance irá conseguir:

• Ter clareza sobre os seus objetivos e prioridades chave (ou da sua Equipa);
• Acabar com a procrastinação;
• Delinear um plano anual, mensal, semanal e diário para os atingir, usando uma técnica eficaz e transformadora;
• Ser capaz de levar uma vida profissional satisfatória sem ter de abdicar da sua vida pessoal ou saúde;
• Implementar novos hábitos potenciadores de forma consistente;
• Ser dono da sua agenda e organizá-la de forma a que esta potencie os seus resultados;
• Aplicar a regra de produtividade 2x60x90;
• Ganhar a sua manhã com a fórmula 15-15-10-20;
• Focar-se no que é importante e/ou urgente, usando a matriz de Eisenhower;
• Ter tempo para as pessoas mais importantes da sua vida;
• Definir prazos e cumpri-los;
• Distinguir as diferentes áreas de influência e como diminuir o stress do seu dia a dia;
• Entrar no ciclo virtuoso do Tempo;
• Melhorar os seus resultados a nível pessoal, profissional, relacional e de saúde com o mesmo esforço.

Contacte carla@3xperformance.pt para mais informações e eventual adaptação dos conteúdos em função da sua realidade específica.

Possibilidade de formação para equipas até 12 participantes da mesma empresa.