Neste workshop vamos explorar:
Qual a sua relação com o dinheiro,
Qual o seu mindset em relação à riqueza
Transmitir conhecimento para iniciar a sua jornada rumo à sua independência financeira.

Se trabalha arduamente para ganhar o seu dinheiro, está na altura de por o seu dinheiro a trabalhar para si!

Quais as dificuldades mais frequentes que as pessoas enfrentam?

Sente que chega ao fim do mês e gastou todo o dinheiro que ganhou?
Quer diminuir a sua dívida e começar a poupar?
Tem sonhos ambiciosos, mas não consegue poupar o suficiente para os concretizar?
Todo o dinheiro que ganha é para poupar e tem um medo constante de o perder?
Que crenças sobre o dinheiro lhe foram passadas pelos seus pais e estão a limitar o seu potencial para abundância financeira?

Como chegar à Abundância Financeira?

Ter uma visão clara de onde está hoje em termos financeiros.
Definir clara e especificamente os objetivos financeiros a atingir (Calcular o seu Net Worth).
Conhecer o seu perfil em relação ao dinheiro.
Ter crenças potenciadoras em relação ao dinheiro.
Conhecer as diferentes fontes de riqueza e como as potenciar.
Conhecer e aplicar a técnica transformadora do Bolo da Abundância, para alocar os seus recursos financeiros e começar a sua jornada para a abundância financeira.

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email carla@3xperformance.pt.

O conteúdo Coaching Financeiro aparece primeiro em 3X Performance.

Esta formação de Gestão de Tempo e 3x Performance é indicado para si ou para a sua Equipa (até 12 pessoas) caso se reveja nas situações seguintes:

• Está sempre a correr contra o relógio e parece que nunca tem tempo para nada?
• Está constantemente a lidar com urgências e não tem tempo para aquilo que é verdadeiramente importante para si?
• Vive em stress constante e está preso num ciclo vicioso do Tempo;
• Sente cansaço todos os dias e parece-lhe que o tempo lhe “fugiu”?
• A procrastinação é uma constante na sua vida;
• Não consegue ser pontual;
• Sente que por mais que se esforce para terminar todas as suas tarefas e reuniões chega ao fim do dia ainda com imensos pendentes?
• Começa muitas coisas mas tem dificuldade em entregar nos prazos definidos;
• Tem dificuldade a prioritizar as suas tarefas;
• Sente que por mais que se esforce e trabalhe os seus resultados não melhoram? Ou caso melhorem tenham sido à custa de um impacto negativo nos seus relacionamentos?

Após esta formação transformadora de gestão de tempo e performance irá conseguir:

• Ter clareza sobre os seus objetivos e prioridades chave (ou da sua Equipa);
• Acabar com a procrastinação;
• Delinear um plano anual, mensal, semanal e diário para os atingir, usando uma técnica eficaz e transformadora;
• Ser capaz de levar uma vida profissional satisfatória sem ter de abdicar da sua vida pessoal ou saúde;
• Implementar novos hábitos potenciadores de forma consistente;
• Ser dono da sua agenda e organizá-la de forma a que esta potencie os seus resultados;
• Aplicar a regra de produtividade 2x60x90;
• Ganhar a sua manhã com a fórmula 15-15-10-20;
• Focar-se no que é importante e/ou urgente, usando a matriz de Eisenhower;
• Ter tempo para as pessoas mais importantes da sua vida;
• Definir prazos e cumpri-los;
• Distinguir as diferentes áreas de influência e como diminuir o stress do seu dia a dia;
• Entrar no ciclo virtuoso do Tempo;
• Melhorar os seus resultados a nível pessoal, profissional, relacional e de saúde com o mesmo esforço.

Contacte carla@3xperformance.pt para mais informações e eventual adaptação dos conteúdos em função da sua realidade específica.

Possibilidade de formação para equipas até 12 participantes da mesma empresa.

O conteúdo Gestão de Tempo e Performance aparece primeiro em 3X Performance.

• Sente que chega ao fim do mês e gastou todo o dinheiro que ganhou?
• Quer diminuir a sua dívida e começar a poupar?
• Tem sonhos ambiciosos, mas não consegue poupar o suficiente para os concretizar?
• Todo o dinheiro que ganha é para poupar e tem um medo constante de o perder?
• Que crenças sobre o dinheiro lhe foram passadas pelos seus pais e estão a limitar o seu potencial para abundância financeira?

No final desta formação deverá:

• Ter uma visão clara de onde está hoje em termos financeiros.
• Definir clara e especificamente os objetivos financeiros a atingir.
• Conhecer o seu perfil em relação ao dinheiro.
• Ter crenças potenciadoras em relação ao dinheiro.
• Conhecer as diferentes fontes de riqueza e como as potenciar.
• Conhecer e aplicar a técnica transformadora do Bolo da Abundância, para alocar os seus recursos financeiros e começar a sua jornada para a abundância financeira.

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email carla@3xperformance.pt.

O conteúdo Liberdade Financeira aparece primeiro em 3X Performance.

• Autoconhecimento – Capacidade de desenvolver auto-observação para melhor gestão de pensamentos e comportamentos (físico, mental e emocional).
• Estados de elevado desempenho – Gerar, controlar e potenciar estados emocionais de elevado rendimento.
• Comunicação – Adequar o teu diálogo interno e externo, de modo a potenciar os teus resultados e influenciar positivamente os que te rodeiam (trabalho em equipa).
• Estratégias – Desenvolver estratégias que transformam dificuldades em oportunidades no percurso do atleta, através da co-criação de um plano de ação (metas e objetivos desafiantes).
• Acompanhamento – Treino e jogo ( desempenho).

Como resultado desejado:

• Aumento da autoconfiança
• Aumento da motivação
• Discurso interno positivo
• Liderança no processo
• Desenvolvimento de uma atitude positiva e focada
• Elevação do potencial dos atletas
• Gestão de situações de ansiedade pré-competição
• Recuperação mental pós-competição
• Concretização de objetivos

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email cesar@3xperformance.pt.

O conteúdo Coaching de Saúde e Bem Estar aparece primeiro em 3X Performance.

Esta é a sua opção de coaching caso pretenda:

• Equilibrar as várias dimensões da sua vida*, promover a auto realização e alinhamento com seus valores e propósito de vida;
• Aumentar a sua auto-motivação e auto-estima;
• Instalar novos hábitos e acabar com a procrastinação;
• Clarificar o seu percurso de vida e estabelecer objetivos futuros SMART;
• Linha do Tempo – representação gráfica de eventos marcantes passados e futuros da sua vida.
• Trabalhar o seu Life Plan a 1 ,2, 5 ou 10 anos. É um processo fantástico de reflexão e ação sobre todas as dimensões da sua vida*: carreira, financeira, produtividade, saúde e fitness, relacionamentos, energia, família, social, contribuição, espiritual…

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email carla@3xperformance.pt ou cesar@3xperformance.pt.

O conteúdo Life Coaching aparece primeiro em 3X Performance.

Desperte o crescimento da sua empresa e obtenha melhores resultados.

Para quem é o Coaching Marketing Digital?

Quer começar um negócio?
Deve estruturar o seu negócio já para o canal digital – faça uma análise ao seu mercado, aos seus concorrentes e conheça o seu público-alvo.
Elabore um plano de marketing digital e obtenha melhores resultados.

Já tem o seu negócio aberto?
Deve ter a uma estratégia digital bem definida, para alcançar os seus objetivos e estar no mercado com os seus concorrentes.

Pretende divulgar a sua marca?
Deve investir na visibilidade da marca de modo aparecer no mercado alvo. O crescimento de notoriedade requer investimento em visibilidade.

Pretende aumentar as suas vendas?
A sua oferta tem de estar alinhada com o seu mercado e público-alvo. Uma estratégia de marketing digital vai garantir a sobrevivência e aumento do negócio.

Pretende atrair mais clientes?
Deve fazer uma comunicação com clareza e eficácia nos locais onde está o seu público-alvo. O marketing digital ajuda a chegar a mais pessoas interessadas no seu produto/serviço.

Pretende expandir o seu negócio?
Para alcançar novos mercados, deve ter um plano de marketing digital definido. O plano e estratégia de marketing digital ajuda aumentar e solidificar o seu negócio.

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email sergio@3xperformance.pt.

O conteúdo Coaching Marketing Digital aparece primeiro em 3X Performance.

10 dicas para ter orientação empresarial

• Possuir objectivos claros
• Identificar o seu público-alvo
• Definir a sua jornada de compra
• Escrever conteúdo baseado no perfil do cliente
• Definir as palavras-chave
• Planear conteúdo para cada etapa do funil de vendas
• Estabelecer relacionamento com os leads
• Planear as campanhas
• Verificar o desempenho das suas acções do digital
• Tome decisões com base em dados

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email sergio@3xperformance.pt.

O conteúdo Coaching Empresarial aparece primeiro em 3X Performance.

O coaching desportivo é uma abordagem em que os cochees (atletas e equipas) trabalham todos os seus recursos e potencialidades para atingir patamares de excelência e conseguem superar todas as suas crenças limitantes na superação física e metal dos seus limites.

“Aprenda com o ontem, viva para hoje, tenha esperança para amanhã“

Esta é a sua opção de coaching caso pretenda:

• Aumento da autoconfiança
• Aumento da motivação
• Discurso interno positivo
• Liderança no processo
• Desenvolvimento de uma atitude positiva e focada
• Elevação do potencial dos atletas
• Gestão de situações de ansiedade pré-competição
• Recuperação mental pós-competição
• Concretização de objetivos

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email cesar@3xperformance.pt.

O conteúdo Coaching Desportivo aparece primeiro em 3X Performance.

Carreira, financeira, produtividade, saúde e fitness, relacionamentos, energia, família, social, contribuição, espiritual…

Esta é a sua opção de coaching caso pretenda:

• Equilibrar as várias dimensões da sua vida, promover a autorrealização e alinhamento com seus valores e propósito de vida.
• Aumentar a sua auto-motivação e auto-estima.
• Instalar novos hábitos e acabar com a procrastinação.
• Trabalhar o seu Life Plan a 5 ou 10 anos.

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email carla@3xperformance.pt.

O conteúdo Coach Life Plan aparece primeiro em 3X Performance.

No Executive Coaching da 3x Performance, contamos com um Coach com vasta experiência Executiva e de Direção em multinacionais, que trabalhará consigo de forma a elevar a sua Performance enquanto profissional e enquanto Líder.



Destinado a profissionais em posições de liderança, com diversos níveis de experiência, que pretendem melhorar o seu desempenho profissional e pessoal, nas área de:

• Liderança e Gestão de equipas;
• Propósito e alinhamento de objetivos;
• Auto-conhecimento em termos de perfil comportamental e soft skills e DiSC Workplace;
• Relacionamento interpessoal com equipas e pares DiSC Workplace;
• Gestão de Tempo (+ info);
• Gestão de Stress (+ info);
• Gestão de Conflitos;
• Cumprimento de objetivos e geração de resultados;
• Integração da vida pessoal e profissional;
• Tomada de decisões;
• Gestão da mudança;
• Comunicação;
• Delegação;
• Feedback, dar e receber;
• Influência;
• Reconhecimento;
• Retenção de talentos;
• Stakeholders management.

Uma ferramenta super poderosa nesta jornada é ter consciência do seu perfil comportamental (soft skills) dominante e como este se compatibiliza com outros elementos da equipa e chefias – mais informações aqui DiSC Workplace.

Para mais informações pode entrar em contacto connosco através do email carla@3xperformance.pt.

O conteúdo Coaching Executivo aparece primeiro em 3X Performance.